Ritual voltou a viralizar nas redes sociais, mas os benefícios podem estar mais ligados ao hábito de desacelerar Basta uma busca rápida nas redes sociais para encontrar milhares de vídeos ensinando o mesmo ritual: espalhar sal grosso no chão, apoiar os pés por alguns minutos antes de dormir e esperar por uma noite de sono … Continue lendo Pisar no sal antes de dormir realmente melhora o sono?