População idosa deve superar número de crianças em 2030
Os brasileiros estão vivendo mais e a expectativa de vida no país já atinge a marca de 76,6 anos. Diante desse cenário de longevidade, cresce a busca por orientação especializada para garantir que o envelhecimento ocorra com saúde e qualidade de vida. Matheus, que aos 30 anos já planeja sua velhice, ainda representa um caso pouco comum, mas o interesse pela prevenção tem ganhado cada vez mais espaço nas clínicas médicas.
Segundo o médico geriatra Ednor Neto, houve um aumento expressivo no número de pacientes com idade entre 40 e 60 anos que procuram o consultório em busca de diretrizes para um envelhecimento saudável. O especialista reforça que não existe uma fórmula mágica, mas sim uma construção que deve ser iniciada precocemente, preferencialmente ainda na juventude.
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Pilares da saúde
Para o médico Ednor Neto, a manutenção da saúde na terceira idade depende fundamentalmente de dois pilares: a alimentação equilibrada e a prática constante de atividades físicas. O geriatra destaca, em especial, a importância dos exercícios de força, que são essenciais para evitar a perda de massa magra (sarcopenia), um problema comum que compromete a mobilidade e a autonomia dos idosos.
O planejamento individual reflete uma necessidade coletiva urgente devido às mudanças na pirâmide etária do Brasil. As projeções demográficas indicam as seguintes transformações:
- Projeção para 2030: O número de pessoas com mais de 60 anos será superior ao número de crianças no país.
- Projeção para 2050: A faixa etária idosa representará mais de 30% da população brasileira.
- Indicador atual: A média de vida do brasileiro está fixada em 76,6 anos.
A análise de especialistas indica que o aumento da longevidade sem o devido cuidado preventivo pode sobrecarregar o sistema de saúde e reduzir a independência individual. Portanto, a adoção de hábitos saudáveis antes dos 60 anos é apontada como a estratégia mais eficaz para enfrentar os desafios demográficos das próximas décadas.
Adolescente é flagrada transportando 42kg de droga em ônibus do Paraguai a SC
Jovem relatou que possuía dívida com traficante e ainda apresentou identidade falsa aos policias
Uma adolescente de 15 anos foi flagrada transportando 42,7 quilos de maconha em um ônibus na SC-155 em Bom Jesus, no Oeste de Santa Catarina. A jovem ainda apresentou uma identidade falsa ao ser abordada por agentes da Polícia Militar Rodoviária (PMRv) na madrugada desta terça-feira (21), após buscar os entorpecentes na fronteira com o Paraguai.
