Aprenda a fazer 5 chás que são verdadeiros remédios naturais para curar a “ressaca da segunda-feira”
Exagerou na bebida e comida, durante o fim de semana, e acordou na segunda-feira com cansaço, desconforto e corpo pesado? Acredite, isso é mais comum do que parece, mas superar esse desconforto e reorganizar o sistema digestivo não é impossível.
O primeiro passo para curar a terrível “ressaca de segunda-feira” é investir em uma hidratação estratégica e o chás são aliados naturais e poderosos para isso. Do matchá ao clássico chá de camomila, a introdução dessas infusões na rotina funciona como suporte funcional, otimizando a produção de enzimas e melhorando a saúde intestinal e reduzindo o acúmulo de gorduras, açúcares e sódio que gera inflamação e inchaço no fígado e rins. Confira os melhores:
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Chá de boldo
O boldo é um dos auxiliares mais potentes para a saúde do fígado. Suas substâncias estimulam a produção de bile, o que acelera a metabolização de gorduras e alivia a sensação de peso abdominal após refeições pesadas. A infusão deve ser feita com as folhas frescas ou secas, mantendo a água quente em contato por cerca de cinco minutos.
Ingredientes
- 200 ml de água filtrada
- 1 colher de chá de folhas de boldo (frescas ou secas, picadas)
Modo de preparo
Coloque os 200 ml de água em uma panela e leve ao fogo até começar a ferver. Assim que observar as primeiras bolhas de ebulição, desligue o fogo imediatamente. Adicione as folhas de boldo picadas à água quente. Cubra o recipiente com uma tampa para realizar a infusão. Aguarde entre cinco e dez minutos para que as propriedades da planta sejam extraídas. Coe o líquido em uma xícara e consuma em seguida, preferencialmente sem adicionar açúcar ou adoçantes.
Chá de hortelã
A hortelã possui propriedades antiespasmódicas que relaxam a musculatura do trato gastrointestinal. Este chá é indicado para reduzir o inchaço, diminuir a formação de gases e aliviar a azia. O consumo logo após as refeições ajuda a tornar o processo digestivo mais fluido e menos desconfortável.
Ingredientes
- 200 ml de água filtrada
- 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã (lavadas e levemente maceradas)
Modo de preparo
Leve a água ao fogo até que ela comece a ferver. Assim que atingir a ebulição, desligue o fogo. Coloque as folhas de hortelã na água quente e tampe o recipiente imediatamente para evitar a perda dos óleos essenciais através do vapor. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos. Coe a mistura e sirva logo em seguida, preferencialmente sem adoçar.
Chá de gengibre
O gengibre é um anti-inflamatório natural eficaz no combate a enjoos e náuseas causadas por excessos alimentares. Ele acelera o esvaziamento gástrico, facilitando o trânsito dos alimentos pelo sistema digestório. Pode ser preparado através da decocção das fatias da raiz, garantindo a extração de seus óleos essenciais terapêuticos.
Ingredientes
200 ml de água filtrada
2 cm de gengibre fresco (cortado em fatias finas ou ralado)
Modo de preparo
Coloque a água e o gengibre em uma panela pequena. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de cinco minutos. Este tempo é necessário para que a raiz libere seus compostos bioativos. Desligue o fogo após o período de fervura. Tampe a panela e deixe descansar por mais cinco minutos para intensificar o sabor. Coe a mistura e consuma morno.
Trabalhador sofre queda de seis metros em estrutura de empresa
A vítima sofreu ferimentos na cabeça, perna e suspeita de lesão na coluna; operação exigiu sistema especial de resgate para garantir a segurança durante a remoção.
Um trabalhador, de 56 anos, ficou ferido após sofrer uma queda de aproximadamente seis metros de altura na manhã desta segunda-feira (22), em uma indústria localizada no bairro Ilhotinha, em Capivari de Baixo. O acidente ocorreu em uma estrutura de concreto utilizada para receber a matéria prima da empresa de fecularia que atua no processamento de raízes, especialmente a mandioca, para a extração do amido.
