Novembro chegou e trouxe consigo uma variedade deliciosa de frutas! Entre o tradicional abacaxi pérola até a doce e suculenta nectrarina, esses frutos
Novembro chegou e trouxe consigo uma variedade deliciosa de frutas! Entre o tradicional abacaxi pérola até a doce e suculenta nectrarina, esses frutos docinhos e coloridos garantem sabor e diversidades na reta final da primavera e começo do verão.
Aproveitar os alimentos da época é a melhor escolha para quem quer comer bem gastando menos. Quando estão no auge da safra, elas ficam muito mais doces, suculentas e cheias de nutrientes, além de chegarem à feira com preço mais em conta e perfeitas para refrescar os dias quentes.
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Quais são as frutas de novembro?
- Abacaxi pérola: muito suculento e menos ácido, ajuda na digestão e combate o inchaço por ser rico em água e vitamina C;
- Acerola: pequena no tamanho e gigante na imunidade, é uma das maiores fontes naturais de vitamina C para fortalecer o organismo;
- Ameixa fresca: com sabor suave e um toque azedinho, fornece antioxidantes e colabora diretamente para o bom funcionamento do intestino;
- Amora: rica em fibras e compostos que combatem o envelhecimento celular, tem poucas calorias e cai muito bem em lanches rápidos;
- Banana-prata: prática para o dia a dia, é fonte de potássio e energia rápida, ajudando a evitar cãibras e a manter a saciedade;
- Caju: refrescante e perfumado, oferece bastante vitamina C e minerais que reforçam as defesas do corpo e dão disposição;
- Coco verde: a água hidrata o corpo de forma natural no calor, enquanto a polpa traz gorduras boas que saciam sem pesar;
- Graviola: com polpa cremosa e sabor marcante, é rica em fibras que auxiliam o estômago e compostos anti-inflamatórios;
- Maçã nacional: crocante e doce na medida certa, ajuda a controlar o colesterol e melhora a saúde bucal e digestiva;
- Mamão formosa: coringa no café da manhã, contém papaína e muitas fibras que facilitam o trânsito intestinal e hidratam a pele;
- Manga espada: muito aromática e doce, tem bastante fibra e vitamina A, essencial para a saúde da visão e da pele;
- Manga tommy: firme e carnuda, vai muito bem em saladas e sucos, entregando betacaroteno e energia natural para o dia;
- Maracujá: conhecido pelo efeito calmante, traz aroma intenso e acidez ideal para equilibrar receitas e relaxar a rotina;
- Melancia: composta majoritariamente por água, é o doce mais refrescante da estação, hidratando o corpo e fornecendo licopeno;
- Melão: leve e suave, tem propriedades diuréticas que ajudam a desinchar e refrescam logo na primeira garfada;
- Nectarina: de casca lisa e polpa macia, entrega doçura intensa, poucas calorias e vitaminas que cuidam da textura da pele;
- Pêssego nacional: aveludado e perfumado, é rico em antioxidantes e fibras solúveis que protegem o coração e ajudam na digestão.
Motociclista é flagrado “dando grau” ao lado do Ticen na manhã desta sexta
Homem foi abordado pela Polícia Militar e encaminhado à delegacia
Um motociclista foi detido na manhã desta sexta-feira (6) após ser flagrado executando manobras perigosas e dirigindo em alta velocidade nas proximidades do Terminal de Integração do Centro, em Florianópolis.
